מהו מח עצם?

מח עצם הוא חלק חיוני בגוף האדם האחראי על ייצור תאי דם, כולל תאי דם אדומים, תאי דם לבנים וטסיות דם. תאי הדם הללו ממלאים תפקיד מכריע בשמירה על הבריאות הכללית ועל מערכת החיסון שלנו. עם זאת, אנשים מסוימים עלולים להתמודד עם מצבים רפואיים המשבשים את יכולתו של מח העצם שלהם לתפקד כראוי, מה שמוביל לבעיות בריאותיות חמורות.

מה עושים כאשר יש צורך בהשתלת מח עצם?

השתלת מח עצם, הידועה גם בשם השתלת תאי גזע המטופויטיים, היא הליך רפואי המשמש לטיפול במגוון מצבים מסכני חיים. מדובר במקרים שמח העצם של המטופל אינו מסוגל לייצר תאי דם בריאים או כאשר תאים קיימים חולים. חלק מהמצבים הנפוצים ביותר שעשויים לדרוש מח עצם להשתלה כוללים:

• לוקמיה: לוקמיה היא סוג של סרטן המשפיע על הדם ועל מח העצם. התוצאה היא ייצור יתר של תאי דם לבנים חריגים, מה שפוגע ביכולתו של הגוף להילחם בזיהומים.
• אנמיה אפלסטית: אנמיה אפלסטית היא מצב שבו מח העצם אינו מצליח לייצר מספיק תאי דם, מה שמוביל לעייפות, לזיהומים ולסיכון מוגבר לדימום.
• לימפומה: סוגים מסוימים של לימפומה, כגון לימפומה מסוג הודג'קין, ניתנים לטיפול באמצעות השתלת מח עצם כאשר טיפולים אחרים אינם יעילים.
• הפרעות גנטיות: חלק מהאנשים נולדים עם הפרעות גנטיות המשפיעות על יכולתו של מח העצם לתפקד כראוי. השתלת מח עצם יכולה לספק תאים בריאים שיחליפו את הפגומים.

כיצד נתרם מח עצם?

ישנן שתי שיטות עיקריות לתרומת מח עצם: תרומת תאי גזע מדם היקפי (PBSC) ושאיבת מח עצם. השיטה שנבחרה תלויה בצרכים הרפואיים הספציפיים של החולה ובהעדפת התורם.

תרומת תאי גזע היקפיים מדם (PBSC):

• תרומת PBSC היא הליך אשפוז שאינו ניתוחי.
• התורם מקבל זריקות של תרופה בשם פילגרסטים במשך מספר ימים לפני התרומה.
• פילגרסטים מגרה את מח העצם לייצר תאי גזע נוספים, אשר משתחררים לזרם הדם.
• במהלך התרומה עצמה, הדם נשאב מזרוע אחת, מועבר דרך מכונה המפרידה בין תאי הגזע, ולאחר מכן מוחזר לתורם דרך הזרוע השנייה.
• תאי הגזע שנאספו מוקפאים ולאחר מכן ניתנים למקבל באמצעות עירוי.

שאיבת מח עצם:

• שאיבת מח עצם היא הליך כירורגי המבוצע בהרדמה מלאה.
• התורם שוכב על הבטן, ורופא משתמש במחט מיוחדת כדי להוציא מח נוזלי מהחלק האחורי של עצם האגן.
• ההליך נמשך בדרך כלל כ 30-45 דקות.
• לאחר ההליך, התורם עלול לחוות כאב מסוים באתר התרומה, אך בדרך כלל יכול לחזור לפעילות הרגילה שלו תוך מספר ימים.

הצלת חיים באמצעות תרומת מח עצם

המטרה העיקרית של תרומת מח עצם היא להציל חיים על ידי אספקת תאי גזע בריאים הדרושים באופן קריטי לאנשים במצבים מסכני חיים. כאשר מטופל מקבל השתלת מח עצם, תאי הגזע שנתרמו יכולים להחליף את החולים או הפגומים במוח העצם שלהם, ולאפשר לגופם לייצר תאי דם בריאים שוב.

השתלת מח עצם מוצלחת יכולה להוביל לתוצאות משנות חיים שונות, כולל:

• הפוגה במחלה: עבור חולים רבים במחלות כמו לוקמיה או לימפומה, השתלת מח עצם מוצלחת יכולה להוביל להפוגה מוחלטת ולסיכוי לחיים נקיים מסרטן.
• שיפור באיכות החיים: אנשים עם אנמיה אפלסטית או הפרעות גנטיות יכולים לחוות שיפור משמעותי באיכות חייהם כאשר גופם מתחיל לייצר תאי דם בריאים.
• מערכת חיסונית משופרת: חולים עם מערכת חיסונית חלשה לעיתים קרובות מחזירים את יכולתם להילחם בזיהומים לאחר השתלה מוצלחת.
• הארכת תוחלת החיים: השתלת מח עצם יכולה להאריך את תוחלת החיים של אנשים המתמודדים עם מחלות מסכנות חיים.

לסיכום

תרומת מח עצם היא מתנה יוצאת דופן של תקווה שיש לה את הכוח לשנות חיים. על ידי תרומת מח עצם, אנשים יכולים לספק חבל הצלה לאלה הנאבקים במצבים מסכני חיים, להציע סיכוי להפוגה, לאיכות חיים משופרת ולעתיד טוב יותר. חיוני להעלות את המודעות לתרומת מח עצם ולמטרתה, שכן היא מסתמכת על נדיבותם של תורמים כדי להמשיך להציל חיים ולספק תקווה לנזקקים.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט מצילים חיים: מהי השתלת מח עצם? הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

מהי אוסטאופניה?

אוסטאופניה מתייחסת לצפיפות עצם נמוכה מצפיפות רגילה אך לא נמוכה מספיק כדי להיות מסווגת כאוסטאופורוזיס. במילים פשוטות, אוסטאופניה היא השלב שלפני אוסטאופורוזיס. העצמות שלנו הן רקמות חיות שעוברות כל הזמן תהליך של פירוק והתחדשות. עם זאת, עם הגיל או בשל גורמים אחרים, האיזון בין אובדן עצם והיווצרות עצם יכול לנטות לכיוון אובדן יותר מאשר היווצרות, מה שמוביל לירידה בצפיפות העצם.

גורמי סיכון למחלה

מספר גורמים יכולים לתרום להתפתחות אוסטאופניה:

• גיל: ככל שאנו מזדקנים, ספיגת עצם לעיתים קרובות עולה על היווצרות עצם, מה שמוביל לירידה בצפיפות העצם.
• שינויים הורמונליים: ירידה ברמות האסטרוגן לאחר גיל המעבר יכולה להאיץ את אובדן צפיפות העצם אצל נשים. באופן דומה, גברים עם רמות טסטוסטרון נמוכות יותר יכולים גם לחוות אובדן עצם.
• היסטוריה משפחתית: גנטיקה יכולה לשחק תפקיד. אם למשפחתכם יש היסטוריה של מחלות הקשורות לעצמות, אתם עלולים להיות בסיכון גבוה יותר.
• בחירות אורח חיים: צריכת אלכוהול מופרזת, עישון ואורח חיים יושבני יכולים לתרום לאובדן עצם.
• גורמים תזונתיים: מחסור בסידן ובוויטמין D בתזונה עלול לעכב את היווצרות העצם.
• תרופות מסוימות: תרופות מסוימות, כאשר נלקחות לתקופה ממושכת, יכולות להפחית את צפיפות העצם.

אבחון אוסטאופניה

הכלי העיקרי לאבחון אוסטאופניה הוא בדיקת צפיפות מינרלים בעצם (BMD), המבוצעת לעיתים קרובות באמצעות ספיגת קרני רנטגן באנרגיה כפולה (DXA). בדיקה זו מודדת את כמות המינרלים, כלומר הסידן, הנמצאים בעצמות שלכם ונותנת ציון T, אשר מראה כיצד צפיפות העצם שלכם בהשוואה לצפיפות העצם הממוצעת של מבוגר צעיר. ציון בין -1.0 ל-2.5- מצביע על אוסטאופניה.

השלכות אוסטאופניה

למרות שאוסטאופניה כשלעצמה אינה גורמת בהכרח לתסמינים ישירים, היא מצביעה על סיכון מוגבר לשברים, במיוחד אם היא מתקדמת לאוסטאופורוזיס. תאונות פשוטות או נפילות קלות עלולות לגרום לשברים, המובילים לכאב, לניידות מופחתת ובמקרים מסוימים גם לסיבוכים שיכולים להשפיע על איכות החיים הכללית.

טיפול באוסטאופניה

הטיפול באוסטאופניה מתמקד בעיקר במניעת התקדמותה לאוסטאופורוזיס. חלק מהאסטרטגיות כוללות:

• שינויים תזונתיים: הבטחת צריכה מספקת של סידן וויטמין D.
• פעילות גופנית: תרגילים לנשיאת משקל, כמו הליכה או הרמת משקולות, יכולים לעזור לשפר את צפיפות העצם.
• תרופות: בהתבסס על חומרת והגורמים הבסיסיים, רופאים עשויים לתת תרופות כדי להאט את אובדן העצם או לקדם היווצרות עצם.
• שינויים באורח החיים: הפחתת צריכת אלכוהול, הפסקת עישון ושמירה על אורח חיים בריא יכולים כולם לתרום לבריאות עצם טובה יותר.

קצבת נכות ואוסטאופניה

חיוני להדגיש את ההשפעה החברתית-כלכלית והאישית של מצבים כמו אוסטאופניה, במיוחד כאשר הם מתקדמים ומובילים לסיבוכים. בתחומי שיפוט רבים, אנשים עם בעיות משמעותיות בבריאות העצם, כולל אלה הנובעות מאוסטיאופניה, עשויים להיות זכאים לקצבאות נכות. תמיכה כספית זו נועדה לסייע למי שמתמודדים עם אתגרים בחיי היום-יום או בעבודה בשל מצבם. היא מכירה במגבלות האפשריות ובהוצאות הנוספות שעלולות להיווצר ומציעה רשת ביטחון לנפגעים. אנשים עם אוסטאופניה או מצבים נלווים צריכים להתייעץ עם גורמי בריאות מקומיים או גופים ממשלתיים כדי להבין את כל הזכויות שלהם ולגשת אליהן בצורה הנכונה.

לסיכום

מחלת אוסטאופניה היא מעין מערכת התראה מוקדמת המצביעה על נקודות תורפה פוטנציאליות במסגרת השלד שלנו. היא מהווה יותר מסתם מונח רפואי, זוהי תזכורת לאופי הארעי של רווחתנו ולצעדים הפרואקטיביים שעלינו לנקוט כדי להבטיח אריכות ימים ואיכות חיים טובה. ככל שהחברה מתפתחת, ההכרה במצבים כמו אוסטאופניה באמצעות מנגנונים כמו קצבאות נכות מדגישה הכרה קולקטיבית באתגרים בריאותיים של כל בני הקהילה העולמית.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט אוסטיאופניה: כל המידע על המחלה הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

מהי טרשת עורקים?

טרשת עורקים היא מחלה שבה רובד שומני מצטבר בתוך העורקים. זהו פלאק מורכב משומנים, כולסטרול, סידן וחומרים אחרים המסתובבים בדם. עם הזמן, פלאקים אלה יכולים לגדול, דבר שמוביל להיצרות של העורקים, אשר מגבילה את זרימת הדם לאיברים.

אם עורק הופך להיות מורחב או חסום, זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות שונות, תלוי באיזה איבר או רקמה הוא נמצא. לדוגמה, אם זרימת הדם ללב נפגעת, זה עלול לגרום להתקף לב. באופן דומה, אם המוח אינו מקבל אספקת דם מספקת עקב טרשת עורקים, זה עלול לגרום לשבץ.

כיצד נגרמת טרשת עורקים?

הגורם המדויק לטרשת עורקים נותר בתחום המחקר המתמשך, אך זוהו מספר גורמים המגבירים את הסיכון. חלק מגורמים אלה כוללים:

• לחץ דם גבוה: לחץ גבוה קבוע על דפנות העורקים עלול לפגוע בהם, מה שהופך אותם לרגישים יותר להצטברות פלאק.
• רמות כולסטרול גבוהות: עודף כולסטרול בדם יכול להוביל להתפתחות של פלאק.
• עישון: עשן טבק עלול לפגוע בעורקים, מה שמקל על הצטברות משקעי שומן.
• סוכרת: רמות סוכר גבוהות בדם יכולות לתרום להיצרות והתקשות של עורקים.

מניעת טרשת עורקים

הדרך הטובה ביותר להילחם בטרשת עורקים היא באמצעות מניעה. על ידי התייחסות לגורמי הסיכון שלה, ניתן להפחית באופן משמעותי את הסיכויים לפתח מצב זה. כמה אמצעי מניעה כוללים:

• שמרו על תזונה בריאה: התמקדו בצריכת תזונה עשירה בפירות, בירקות, בדגנים מלאים ובחלבון רזה כמו עוף. הגבילו צריכה של שומנים רוויים, שומני טראנס וכולסטרול.
• פעילות גופנית סדירה: עיסוק בפעילות גופנית סדירה מסייע לשפר את זרימת הדם ואת בריאות הלב הכללית.
• הימנעו מעישון: אם אתם מעשנים, שקלו ללכת לגמילה מעישון. עישון מחמיר את הסיכון לטרשת עורקים ולמחלות לב וכלי דם אחרות.
• שליטה בלחץ הדם ובכולסטרול: בדיקות סדירות והיצמדות לתרופות מרשם יכולות לסייע בשמירה על רמות לחץ דם וכולסטרול תקינות.
• ניהול סוכרת: אם יש לכם סוכרת, ניטור קבוע וניהול נכון יכול למנוע סיבוכים, כולל טרשת עורקים.

אבחון טרשת עורקים

גילוי טרשת עורקים בשלביה המוקדמים הוא חיוני לניהול ולטיפול יעילים. מספר בדיקות אבחון ונהלים משמשים לאבחון:

• בדיקה גופנית: רופא עשוי להקשיב לעורקים שלכם ולחפש צלילים חריגים, אשר יכולים להצביע על עורק חסום.
• בדיקות דם: בדיקת רמות כולסטרול, סוכר וחלבונים מסוימים יכולה לתת רמזים לגבי הסיכון לטרשת עורקים.
• אינדקס קרסול-ברכיאלי: בדיקה זו משווה את לחץ הדם בקרסול ללחץ הדם בזרוע כדי לקבוע אם יש חסימה.
• בדיקת אק"ג: בדיקה זו רושמת אותות חשמליים בזמן שהם עוברים דרך הלב. היא יכולה לזהות דפוסים המצביעים על זרימת דם מופחתת.
• צנתור מוח ועמוד שדרה: אומנם הליך זה אינו נפוץ לטרשת עורקים בעורקי הלב, אך צנתור מוח ועמוד שדרה משמש לבדיקת הצטברות פלאק בעורקי המוח ועמוד השדרה.
• אולטרסאונד: אולטרסאונד של עורקי התרדמה בצוואר יכול להראות אם הפלאק הצטמצם או חסם אותם.

לסיכום

טרשת עורקים, הנתפסת לעיתים קרובות כאיום שקט, מדגישה את יחסי הגומלין העמוקים בין הבחירות היום-יומיות שלנו לבין הבריאות ארוכת הטווח של מסלולי העורקים שלנו. ככל שחברה נוטה יותר ויותר לכיוון אורח חיים יושבני ותזונה עתירת קלוריות, לא ניתן להפריז בחשיבותם של צעדים פרואקטיביים. במניעה מדובר בקידום איכות חיים המאפשרת לנו ליהנות מהחיים שלנו, ללא עכבות של דאגות בריאותיות. על ידי הבנת היסודות של טרשת עורקים ושילוב הרגלים בריאים, אנו לא רק שומרים מפני מחלה זו, אלא גם מניחים את הבסיס לרווחתנו הכללית.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט טרשת עורקים: האם המחלה ניתנת למניעה? הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

סלט קינואה ורימונים

הסלט הזה קליל ומרענן. המנה משלבת את האגוזיות של קינואה עם פרץ מתוק וחריף של הגרעינים של הרימון, והיא מנת פתיחה נהדרת להתחלת הארוחה של החג. בשלו קינואה לפי הוראות האריזה, ותנו לה להתקרר. לאחר שהיא התקררה, הפרידו אותה עם מזלג והעבירו לקערת ערבוב גדולה. הוסיפו את גרעיני הרימון, 1/2 צרור של נענע טרייה קצוצה ורבע בצל סגול קצוץ דק. בשביל הרוטב טרפו יחד 3 כפות שמן זית, 2 כפות מיץ לימון ומלח ופלפל לפי הטעם. צקו את הרוטב מעל הסלט וערבבו הכול יחד. שמרו במקרר לפני ההגשה.

מרק סלק צלוי ותפוחים

סלק ותפוחים, שניהם מתאימים לסימני ראש השנה, והם נפגשים למרק עשיר בנוגדי חמצון. קלפו וקצצו 4 סלק בינוניים ו-2 תפוחים. הניחו אותם על מגש אפייה, זלפו שמן זית, מלח ופלפל, וצלו אותם בחום של 200 מעלות עד שהם רכים. העבירו את הסלק והתפוחים הצלויים לבלנדר, הוסיפו 4 כוסות ציר ירקות, והפעילו את הבלנדר עד שתקבלו מרקם חלק. צקו את התערובת לסיר, חממו על חם נמוך ותקנו את התיבול במידת הצורך. הגישו את המרק חם, ועטרו אותו עם יוגורט דל שומן ועירית קצוצה.

סלמון אפוי בציפוי עשבי תיבול

סלמון הוא לא רק טעים אלא גם עשיר באומגה 3. הציפוי של עשבי התיבול מוסיף טעם בלי קלוריות מיותרות. חממו תנור ל-190 מעלות. ערבבו יחד 2 כפות שמיר קצוץ, 2 כפות פטרוזיליה קצוצה, כף גרידת לימון, מלח ופלפל. הניחו 4 חתיכות של פילה סלמון על תבנית מרופדת בנייר אפייה, ופזרו את תערובת עשבי התיבול על החלק העליון של כל חתיכת דג. זלפו עליהן מעט שמן זית, ואפו למשך 15–20 דקות או עד שהסלמון נפרד בקלות עם מזלג.

גזר מזוגג בדבש עם גרידת תפוז

הגזר ממותק באופן טבעי, ועם דבש ותפוז הוא מקבל טוויסט עז ומתיקות נוספת. הוא מושלם כקריצה למסורת של אכילת מאכלים מתוקים לשנה מתוקה. פרסו 450 גרם גזר באלכסון לפרוסות בעובי סנטימטר וחצי. במחבת, המיסו 2 כפות חמאה בלי מלח, הוסיפו את הגזר וטגנו עד לריכוך קל. זלפו 2 כפות דבש על הגזר והמשיכו להקפיץ אותו על המחבת עד שהוא מקורמל ומבושל לחלוטין. לפני שאתם מסירים אותו מהאש, הוסיפו גרידה של תפוז אחד וערבבט היטב. הגישו את התוספת הזו חמה.

עוגת תפוחים ואגוזים עם שמן זית

אם מחליפים את החמאה לטובת שמן זית, העוגה הזו יוצאת לחה, טעימה ובריאה יותר. חממו תנור ל-175 מעלות, ושמנו תבנית עוגה. ערבבו בקערה כוס וחצי קמח מלא עם כפית אבקת אפייה, חצי כפית סודה לשתייה וקורט מלח. בקערה נוספת טרפו יחד חצי כוס שמן זית, 3/4 כוס דבש, 2 ביצים, כפית תמצית וניל ורבע כוס חלב. הוסיפו באיטיות את החומרים היבשים לרטובים, וערבבו עד לקבלת תערובת אחידה. קפלו פנימה 2 תפוחים חתוכים לקוביות וחצי כוס אגוזי מלך קצוצים. צקו את הבלילה לתבנית המוכנה, ואפו במשך 35–40 דקות או עד שקיסם יוצא מהעוגה כשהוא נקי.

טיפים לארוחת ערב בריאה בראש השנה

כדי ליהנות מארוחת חג בריאה וטרייה בראש השנה, קודם כל היכנסו לבדוק מתי ראש השנה באתר כיפה כדי להחליט מתי להכין את המנות, ועקבו אחר הטיפים הבאים:

• בחרו דגנים מלאים: בין אם בחלה או בתוספות, שקלו להשתמש בדגנים מלאים, כמו קמח מלא או אורז חום.
• הפחיתו סוכרים: שקלו להשתמש בממתיקים טבעיים, כמו דבש או סירופ מייפל, ובכמויות נמוכות יותר.
• שלבו פירות וירקות טריים: הם מגיעים בצבעים, טעמים וחומרים מזינים שחיוניים לבריאות.
• בחרו חלבונים רזים: בחרו נתחי בשר רזים או שקלו דגים כמקור החלבון העיקרי שלכם.
• חשבו על גודל המנות: גם עם מתכונים בריאים יותר, שימו לב לגודל המנות כדי להימנע מאכילת יתר.

לסיכום

לקראת ראש השנה המתקרב, אתם כנראה כבר מחפשים מתכונים לארוחת החג. אם גם אתם מעדיפים מנות בריאות לארוחה החגיגית הזו, נסו את אחד מהמתכונים שבמאמר. בין אם תבחרו להכין סלט קינואה ורימונים, מרק סלק צלוי ותפוחים, סלמון אפוי בציפוי עשבי תיבול, גזר מזוגג בדבש עם גרידת תפוז או עוגת תפוחים ואגוזים עם שמן זית, כל אחת מהמנות האלה יוסיפו בריאות וטעם לארוחת ראש השנה. שנה טובה, מתוקה ובריאה!

הפוסט 5 מתכונים בריאים לארוחת חג הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

גורמים להיפוכונדריה

הגורמים להיפוכונדריה הם מורכבים ולעיתים קרובות הם שילוב של גורמים גנטיים, פסיכולוגיים וסביבתיים:

• נטייה גנטית – יש הטוענים שיכול להיות מרכיב גנטי להיפוכונדריה. אנשים עם היסטוריה משפחתית של הפרעות חרדה או היפוכונדריה עשויים להיות בסיכון מוגבר לפתח מצב זה
• כימיה של המוח – חוסר איזון במוליכים עצביים מסוימים כגון סרוטונין ודופמין נקשר להפרעות חרדה כולל היפוכונדריה. חוסר איזון זה יכול להשפיע על האופן שבו אדם תופס תחושות גופניות ומגיב אליהן
• תכונות אישיות – תכונות אישיות מסוימות עלולות להגדיל את הסיכוי לפתח היפוכונדריה. פרפקציוניזם, נוירוטיות ונטייה לתגובה מוגזמת עשויים לתרום להתפתחות והתמדה של חרדת בריאות
• חוויות קודמות – אנשים שחוו מחלות קשות או היו עדים לבני משפחה המתמודדים עם נושאים כאלו עלולים לפתח רגישות מוגברת לתחושות גופניות, מה שמוביל לדאגות מוגזמות הקשורות לבריאות
• השפעה תקשורתית – הזמינות הנרחבת של מידע על בריאות באינטרנט ובתקשורת עלולה להחמיר היפוכונדריה. אנשים עשויים לקרוא או לשמוע על מצבים רפואיים נדירים וחמורים ולקשר בטעות את הסימפטומים שלהם למצב

תסמינים של היפוכונדריה

היפוכונדריה מאופיינת במגוון תסמינים רגשיים, קוגניטיביים והתנהגותיים. תסמינים אלו עלולים להשפיע מאוד על איכות החיים והתפקוד היום יומי של האדם:

• דאגה מוגזמת – אנשים עם היפוכונדריה חווים דאגה מתמשכת ואינטנסיבית לבריאותם, ולעיתים קרובות חוששים מהתרחיש הגרוע ביותר גם בהיעדר ראיות רפואיות
• בדיקה מתמדת – אנשים עוקבים לעיתים קרובות אחר גופם לאיתור סימני מחלה, כגון בדיקת הדופק, הטמפרטורה או מראה העור שלהם. התנהגות זו רק מחזקת את חרדותיהם
• פרשנות שגויה של תחושות – תחושות גופניות רגילות כגון כאבים או אי נוחות קלה מתפרשות אצלם באופן שגוי כאינדיקציות למחלות קשות, ונגרמת להם מצוקה. הם חוששים שכל כאב באזור המותן הוא אינדיקציה למחלת אפנדיציטיס, או שכל כאב ראש הוא עדות לכך שיש להם גידול במוח, על אף שברוב המוחלט של המקרים הם אינם סובלים ממחלה קשה
• כפייתיות בנושא טיפולים – מי שסובל מהיפוכונדריה נוטה לחפש עזרה מגורם רפואה מקצועי לעיתים תכופות ולבקר רופאים ומומחים כדי לקבל ביטחון לגבי בריאותם. הם עשויים לעבור בדיקות רפואיות מרובות יתר על המידה, אף שהם מקבלים כל הזמן תוצאות שליליות
• פגיעה בתפקוד היום יומי – העיסוק בבעיות בריאות עלול להוביל לקשיים בהיבטים חברתיים, תעסוקתיים ואישיים של החיים. מערכות יחסים וביצועי עבודה עלולים להיפגע עקב דאגה מתמדת וטיפולים מיותרים

אבחון והבדלה

אבחון היפוכונדריה כרוך בהערכה יסודית על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש. חשוב להבדיל בין היפוכונדריה למצבים רפואיים אמיתיים. מצבים רפואיים מאובחנים על סמך ראיות רפואיות אובייקטיביות, והיפוכונדריה מאופיינת בהיעדר ראיות כאלה ובנוכחות חרדה מוגזמת הקשורה לבריאות.

אסטרטגיות התמודדות

למרבה המזל, יש אסטרטגיות יעילות לניהול והתמודדות עם היפוכונדריה:

• טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) – CBT הוא אחת הגישות הטיפוליות הנפוצות ביותר להיפוכונדריה. הטיפול הזה עוזר לאנשים לזהות ולאתגר בהדרגה את המחשבות והאמונות הלא רציונליות שלהם על בריאותם כדי להפחית את החרדה שלהם
• טיפול בחשיפה – חשיפה מבוקרת לטריגרים הקשורים לבריאות, המאפשר לאנשים להתעמת עם הפחדים שלהם בסביבה בטוחה. עם הזמן, זה יכול לעזור להפחית את עוצמת החרדה שלהם
• טכניקות מיינדפולנס והרפיה – מדיטציית מיינדפולנס ותרגילי הרפיה יכולים לעזור לאנשים לנהל פחד ממחלות על ידי קידום תחושת רוגע והפחתת ההתמקדות בתחושות הגוף
• טיפול בדחף ללכת לרופא – אנשים צריכים לעבוד על התנגדות לדחף לחפש כל הזמן הרגעה מאנשי מקצוע או מהאינטרנט
• קבוצות תמיכה – הצטרפות לקבוצות תמיכה או לקבוצות טיפוליות עם אחרים שחוו חוויות דומות יכולה לספק תחושה של קהילה והבנה

לסיכום

היפוכונדריה היא מצב לא נעים שבו אדם חרד בכל רגע שהוא עלול להיות חולה במחלות קשות, וכל תסמין שהוא חווה עלול להתפרש כבשורות רעות. זהו מצב נפשי שאפשר להתמודד איתו באמצעות מגוון טיפולים כמו CBT והצטרפות לקבוצות תמיכה מתאימות.

הפוסט פחד ממחלות: מה זה היפוכונדריה? הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

זיהוי התסמינים של דלקת התוספתן

במצב התחלתי של דלקת בתוספתן החולה עלול לחוות אי נוחות כללית בבטן. אי נוחות זו לעיתים קרובות מתעצמת ונודדת לצד הימני התחתון של הבטן. מיקום ספציפי זה מכונה מבחינה רפואית נקודת מקברני והוא בדרך כלל מעיד על דלקת התוספתן. עם זאת, יש סימפטומים נלווים אחרים. אלה יכולים לנוע בין תיאבון מופחת לתחושות של בחילות, או אפילו התקפים של הקאות. אנשים מסוימים עלולים לפתח חום בדרגה נמוכה. תסמינים נוספים יכולים להתבטא בעצירות או בשלשולים, יחד עם נפיחות בבטן. חומרת תסמינים אלה יכולה להשתנות מאדם לאדם, כאשר חלק מהאנשים חווים תסמינים קלים בלבד ואחרים חווים כאב ואי נוחות חמורים.

שלבים שונים של אבחון דלקת התוספתן

• בדיקה ראשונית: האבחנה הראשונית של דלקת התוספתן כוללת בעיקר הערכה מקיפה של ההיסטוריה הרפואית של המטופל ובדיקה גופנית מפורטת. רופאים בדרך כלל מפעילים לחץ קל על האזור שבו מדווח על אי נוחות כדי למדוד את רמת הכאב ולזהות נוכחות של רגישות.
• בדיקות דם: לאחר הבדיקה הראשונית, בדרך כלל מזמינים ספירת דם מלאה. בדיקת דם זו שימושית במיוחד בזיהוי ספירת תאי דם לבנים מוגברת, אינדיקטור סטנדרטי לזיהום.
• טכניקות הדמיה: בדיקות הדמיה כגון אולטרסאונד, סריקות CT ו- MRI ממלאות תפקיד חשוב באבחון דלקת התוספתן. בדיקות אלה מאפשרות לאנשי מקצוע בתחום הבריאות לדמיין את התוספתן בפירוט ולוודא אם הוא מודלק.
• בדיקת שתן: בדיקת שתן נלקחת לעתים קרובות כדי לשלול את האפשרות של מצבים אחרים כגון זיהומים בדרכי השתן או אבנים בכליות, שניהם יכולים להציג סימפטומים דומים דלקת התוספתן.

אפשרויות טיפול בדלקת התוספתן

הטיפול הסטנדרטי בדלקת התוספתן הוא כריתת התוספתן, הליך כירורגי שבו מסירים את התוספתן המודלק. הליך זה יכול להתבצע בשתי שיטות: ניתוח פתוח, הכולל חתך אחד גדול יותר, או ניתוח לפרוסקופי, הכולל מספר חתכים קטנים יותר. השיטה השנייה היא העדיפה לעתים קרובות בשל זמן ההתאוששות קצר יותר שלה ואי נוחות מופחתת לאחר הניתוח. עם זאת, במקרים בהם התוספתן עדיין לא נקרע, הרופאים עשויים לבחור לטפל בדלקת בעזרת אנטיביוטיקה בתחילה. אם הטיפול מצליח, ניתן להימנע מניתוח, אם כי עדיין ניתן להציע אותו במועד מאוחר יותר כדי למנוע הישנות.

דלקת התוספתן ואורח החיים

• פעולה מיידית: ברגע שמתגלים תסמיני דלקת התוספתן, חיוני לפנות לטיפול רפואי באופן מיידי. גילוי מוקדם וטיפול יכולים לסייע במניעת סיבוכים פוטנציאליים כגון קרע בתוספתן.
• טיפול לפני ניתוח: לפני הניתוח, מומלץ בדרך כלל למטופלים להימנע מאכילה או משתייה כדי להכין את הגוף להרדמה. הרופא שלכם ידריך אתכם בהוראות ספציפיות המבוססות על הנסיבות האישיות שלכם.
• טיפול לאחר ניתוח: לאחר כריתת התוספתן חיוני לדבוק בהנחיות הרופא להחלמה מהירה. זה בדרך כלל כרוך במנוחה, בנטילת תרופות מרשם, בהימנעות מפעילויות מאומצות ובהדרגה חידוש פעילות גופנית.
• שיקולים תזונתיים: למרות שאין תזונה ספציפית שיכולה למנוע דלקת התוספתן, שמירה על תזונה מאוזנת עשירה בפירות, בירקות ובסיבים יכולה לתרום באופן משמעותי לשמירה על בריאות טובה של מערכת העיכול.

לסיכום

הכרת התסמינים של דלקת בתוספתן, שלבי האבחון שלה ואפשרויות הטיפול בה תסייע לכם להתמודד עם אתגר רפואי זה. גילוי מוקדם, טיפול רפואי מיידי והיצמדות לתוכניות טיפול יכולים להשפיע מאוד על התוצאה, להפחית סיבוכים ולעודד החלמה מהירה. זכרו תמיד, בין אם מדובר בשמירה על תזונה מאוזנת לבריאות הכללית של מערכת העיכול, הכנה לניתוח או מעקב אחר הנחיות הטיפול לאחר הניתוח, לכל שלב יש תפקיד מרכזי. אם אתם או מישהו סביבכם מראים סימנים של דלקת התוספתן, פנו לסיוע רפואי מקצועי ללא דיחוי.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט אפנדציטיס: הכירו את הסימפטומים, שלבי האבחון ודרכי הטיפול הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

מהו סרום לפנים?

סרום פנים הוא נוזל קליל שנספג במהירות, ואותו מורחים בדרך כלל לאחר ניקוי הפנים ולפני קרם הלחות. הוא מכיל ריכוז גבוה של מרכיבים פעילים לטיפול בבעיות עור ספציפיות, כגון קמטוטים, קמטים, היפר פיגמנטציה ואקנה. בשל המרקם והעוצמה שלו, סרום פנים יכול לחדור עמוק יותר לתוך שכבות העור, לספק טיפול ממוקד ותוצאות מהירות יותר.

מהם המרכיבים העיקריים בסרום לפנים?

הסרום לפנים עשיר במגוון מרכיבים עוצמתיים, שכל אחד מהם נועד לטפל בבעיות עור ספציפיות. הינה כמה מרכיבים עיקריים שנמצאים בדרך כלל בסרום לפנים:

• חומצה היאלורונית: חומר טבעי זה בעור מסייע בשמירה על לחות, שומר על העור משומן, לח וקורן.
• ויטמין C: נוגד חמצון רב עוצמה שמסייע בהגנה על העור מפני זיהומים סביבתיים, מבהיר את גוון העור ומקדם גוון עור אחיד.
• רטינול: רטינול, המופק מוויטמין A, ידוע ביכולתו לעורר תחלופת תאים, להפחית הופעת קמטוטים וקמטים ולשפר את מרקם העור.
• ניאצינאמיד: צורה זו של ויטמין B3 מסייעת להפחית דלקת, למזער את גודל הנקבוביות ולווסת את ייצור השומן, לכן הוא מומלץ לעור הנוטה לאקנה.
• פפטידים: שרשראות קצרות של חומצות אמינו אלה ממלאות תפקיד מכריע, קרם עם פפטידים מייצר קולגן המספק תמיכה מבנית ואלסטיות לעור.

מדוע סרום לפנים חשוב לשגרת הטיפוח?

סרום לפנים מציע יתרונות רבים שהופכים אותם למרכיב חיוני בשגרת טיפוח עור מאוזנת, והם:

• חדירה משופרת: האופי הקליל והנספג במהירות של הסרום מאפשר לו לחדור עמוק יותר לתוך העור, ומספק לו את המרכיבים הפעילים בצורה יעילה יותר מאשר קרם לחות.
• טיפול ממוקד: סרום מיוצר עם ריכוזים גבוהים של חומרים פעילים, ולכן הם מסייעים לטפל בבעיות עור ספציפיות בצורה יעילה יותר.
• התאמה אישית: עם מגוון רחב של סוגי סרום לפנים, אפשר לבחור בקלות סרום המכוון לצרכי העור הייחודיים שלכם, ולכן הוא פתרון טיפוח עור מותאם אישית.
• בריאות עור משופרת: בעזרת שילוב סרום פנים בשגרת טיפוח העור שלכם, אתם יכולים לשפר את הבריאות הכללית ואת מראה העור, כי המרכיבים רבי העוצמה של הסרום יסייעו לתקן, להגן ולהזין את העור.

איך לשלב סרום לפנים בשגרת הטיפוח?

שילוב סרום פנים בשגרת טיפוח העור שלכם הוא פשוט ויכול לשפר מאוד את יעילות הטיפוח שלכם. הינה כמה טיפים כיצד להפיק את המרב מסרום הפנים שלכם:

• נקו תחילה: התחילו בניקוי הפנים כדי להסיר לכלוך, שומן ואיפור. כך העור שלכם יהיה מוכן לספוג את הסרום ואת המרכיבים הפעילים שלו.
• מרחו בסדר הנכון: לאחר הניקוי, יש למרוח את סרום הפנים לפני מריחת קרם לחות או קרם הגנה. בעקבות זאת, החומרים הפעילים של הסרום לא ידוללו ויוכלו לחדור לעור ביעילות.
• השתמשו בכמות הנכונה: באופן כללי, כמות של סרום בגודל אפונה מספיקה לכל הפנים. אז הימנעו משימוש ביותר מדי חומר.
• טפחו, אל תשפשפו: כדי להבטיח ספיגה מיטבית, יש לטפוח בעדינות את הסרום על העור באמצעות קצות האצבעות במקום לשפשף אותו פנימה.
• הקדישו זמן לספיגה: לאחר מריחת סרום הפנים, המתינו מספר דקות כדי לאפשר לו להיספג במלואו בעור לפני שתעברו לשלב הבא בשגרת טיפוח העור שלכם, כגון מריחת קרם לחות או קרם הגנה.
• התאימו אישית את שגרת הטיפוח שלכם: מכיוון שצרכי העור שלכם עשויים להשתנות עם הזמן או עם עונות השנה, שקלו להחליף את סוג הסרום שבו אתם משתמשים כדי לטפל בבעיות ספציפיות. לדוגמה, אפשר להשתמש בסרום לחות בחודשי החורף ובסרום עשיר בנוגדי חמצון בקיץ.
• עקביות היא המפתח: כדי לראות את היתרונות המלאים של סרום פנים, חשוב להשתמש בו באופן עקבי כחלק משגרת טיפוח העור היומית שלכם. זכרו שמרכיבים מסוימים, כגון רטינול, עשויים לקחת מספר שבועות של שימוש עקבי כדי להראות תוצאות נראות לעין.

לסיכום

סרום לפנים הוא חלק חיוני משגרת טיפוח העור, והוא מספק טיפול ממוקד לבעיות עור שונות. עם ריכוז גבוה של חומרים פעילים ויכולתם לחדור עמוק יותר לשכבות העור, הסרום יכול לשפר באופן משמעותי את בריאות העור ומראהו. באמצעות שילוב סרום פנים בשגרת היומיום שלכם ושימוש עקבי בו, אתם יכולים לגלות את הסוד לגוון עור זוהר, צעיר ובריא יותר.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט סרום לפנים: מדוע הוא כל כך חשוב לשגרת הטיפוח? הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

מהי התקרחות גברית?

הגורם העיקרי להתקרחות אצל גברים הוא שילוב של גנטיקה והורמונים. גברים עם היסטוריה משפחתית של התקרחות נוטים יותר לחוות נשירת שיער. בנוסף, ההורמון דיהידרוטסטוסטרון (DHT) ממלא תפקיד מכריע בהתקרחות, ודעיכתו גורמת  לזקיקי השיער להתכווץ, וכתוצאה מכך לשיער דליל וחלש יותר. בדרך כלל ההתקרחות קורית דרך סדרה של שלבים, כאשר נשירת שיער מתחילה ברקות ונעה בהדרגה לכיוון כתר הראש. ניתן לסווג את ההתקדמות באמצעות סולם נורווד-המילטון, הנע בין שלב 1 (ללא נשירת שיער משמעותית) לשלב 7 (נשירת שיער חמורה).

אפשרויות טיפול בהתקרחות גברית

1. טיפולים ללא מרשם

מינוקסידיל זו אפשרות טיפול פופולרית ללא מרשם עבור התקרחות גברית. זוהי תמיסה למריחה מקומית ישירות על הקרקפת, והיא פועלת על ידי הגברת זרימת הדם לזקיקי השיער, וכך מאיטה את תהליך נשירת השיער ומקדמת את צמיחתו. התרופה מיועדת למי שסובלים מהתקרחות תורשתית בלבד, וזהו תהליך הדורש סבלנות שכן לוקח זמן עד שהיא מתחילה להשפיע.

2. תרופות מרשם

פרופסיה, שהחומר הפעיל שבה הוא פינסטריד, היא תרופת מרשם הניתנת אך ורק לגברים במינון של 1 מ"ג למניעת התקרחות. תגובה שלילית לרמות DHT גבוהות בדם גורמת לנשירה ולהתקרחות מהירה. פינסטריד מעכב בצורה משמעותית את הפיכת DHT לשלילי ובכך מונע נשירת שיער ואף מעודד את צמיחתו. עם זאת, חשוב לציין כי יש לפרופסיה תופעות לוואי שחשוב להכיר, כגון הפרעות בתפקוד המיני, דיכאון וסיכון מוגבר לסרטן הערמונית. חשוב לדון בתופעות לוואי אפשריות אלה עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת הטיפול.

3. ניתוח להשתלת שיער

ניתוח השתלת שיער הוא אפשרות טיפול פולשנית יותר בטיפול בהתקרחות גברית, וכרוכה בהסרת זקיקי שיער מתורם, בדרך כלל מהחלק האחורי של הראש או מצידי הקרקפת, והשתלתם באזורים שבהם השיער נושר. ניתוח השתלת שיער יכול לספק תוצאות ארוכות טווח וטבעיות למראה, אך הוא יכול גם להיות יקר ועשוי לדרוש מספר מפגשים.

4. טיפול בלייזר

טיפול בלייזר הוא טיפול לא פולשני המשתמש באור אדום כדי לעורר תאים רדומים ולעודד את צמיחת השיער. ישנם מכשירי לייזר רבים הקיימים בשוק ובעלי רמות חוזקה שונות בטווחי מחירים שונים. בעוד טיפול בלייזר נחשב בטוח והראה תוצאות מבטיחות, מחקר נוסף דרוש כדי להבין באופן מלא את יעילות הטיפול לאורך זמן.

5. טיפולי פלזמה עשירה בטסיות

טיפולי פלזמה עשירה בטסיות (PRP) הוא אפשרות טיפול מתפתחת נוספת. הוא כרוך בחילוץ דגימת דם של המטופל, עיבודו להפרדת הפלזמה וטסיות הדם, והזרקת הפלזמה המרוכזת העשירה בטסיות לקרקפת. טיפול PRP מקדם את צמיחת השיער על ידי גירוי זקיקי השיער ומתן חומרים מזינים החיוניים לצמיחה ולהתחדשות.

שינויים באורח החיים וטיפים לטיפוח השיער

• שמרו על תזונה בריאה: תזונה מאוזנת, עשירה בוויטמינים ובמינרלים, יכולה לסייע בקידום צמיחת השיער ובריאות הקרקפת הכללית. חומרים מזינים כמו ברזל, אבץ, ביוטין וחלבונים הם חיוניים לצמיחת שיער, כך ששילוב מזונות המכילים את החומרים המזינים הללו בתזונה יכול להועיל.
• הפחתת מתח: מתח יכול להיות בעל השפעה משמעותית על בריאות השיער ועלול להחמיר את נשירת השיער. תרגול טכניקות להפחתת מתח כגון מדיטציה, יוגה ופעילות גופנית סדירה יכול לעזור למתן את רמות הלחץ ואולי למזער את נשירת השיער.
• טיפוח השיער: הימנעו משימוש בכימיקלים או בכלי עיצוב שיער בחום, שעלולים להזיק לשיער ולהחמיר את נשירת השיער. בחרו בשמפו ומרכך שתוכננו במיוחד לטיפול בשיער דליל, והיו עדינים בעת הברשת השיער כדי למנוע שבירת שיער נוספת.
• הגנו על הקרקפת מפני השמש: חשיפה לקרני ה-UV המזיקות של השמש עלולה לפגוע בקרקפת ולתרום לנשירת שיער. כשאתם מבלים זמן בחוץ, שקלו לחבוש כובע או למרוח קרם הגנה שפותח עבור הקרקפת כדי להגן על העור ועל זקיקי השיער.

לסיכום

התמודדות עם התקרחות גברית עשויה להיות לא פשוטה ומייאשת, אך אפשרויות טיפול שונות ושינויים באורח החיים יכולים לעזור להאט את נשירת השיער ואף לקדם צמיחה מחודשת. חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לקבוע את תוכנית הטיפול המתאימה ביותר לצרכים הספציפיים שלכם ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. בעזרת סבלנות והתמדה, ניתן להילחם בהתקרחות גברית ולהחזיר את הביטחון העצמי שלכם.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט כיצד אפשר לטפל בהתקרחות גברית? הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

התמודדויות נפשיות אצל ילדים ונוער בישראל

ילדים ונוער בישראל מתמודדים גם הם עם מצוקות נפשיות ורגשיות. הדבר לא ייחודי רק לאוכלוסייה בוגרת. מצוקות רגשיות ונפשיות מתחילות עוד מגילאי הילדות והנוער. למעשה, ההתמודדויות הללו עשויות להיות אף רגישות יותר בגילאים הקטנים. להתמודדויות עם מצוקות רגשיות ונפשיות יש יותר משקל בגילאים הצעירים, שכן אלו שלא זוכים לטיפול ולתמיכה בבעיות הרגשיות והנפשיות שלהם בגיל צעיר, עשויים לסבול מכך יותר בעתיד הרחוק.

תקופה רגישה יותר

ללא ספק, תקופת הילדות והנעורים היא תקופה הרבה יותר רגישה. עד גיל מסוים ההתפתחות שלנו מתבצעת בקצב מסוים. בתקופת הילדות והנעורים, אנחנו מתפתחים הרבה יותר מהר ובצורה יותר משמעותית. לא מדובר רק על התפתחות מבחינה גופנית, אלא על התפתחות רגשית, מנטאלית, מחשבתית ותודעתית. התפתחות כזו תחת מצוקות נפשיות ורגישות אינה פשוטה כלל. מכיוון שמדובר בתקופה רגישה יותר, המצוקות הנפשיות והרגשיות מהן סובלים ילדים ובני נוער, באות לידי ביטוי בצורה הרבה יותר מוחשית, שמפריעה להם בחיים היומיומיים שלהם.

החשיבות בתמיכה וסיוע בגילאים צעירים

ככל שתמיכה וסיוע, במקביל לטיפול פסיכולוגי, ניתנים לילדים ולבני נוער שמתמודדים עם מצוקות נפשיות ורגשיות בשלב מוקדם יותר, כך הסיכוי להצליח לאפשר להם להתנהל עם המצוקות שלהם בצורה יעילה וטובה יותר עולה. מצוקות רבות כאלו אינן עוזבות את הנפש, אך קבלת התמיכה והסיוע המתאימים בשלב המוקדם יאפשרו לילדים ולנוער להשתלב בצורה טובה יותר במקומות ובמסגרות שונות בעתיד.

עיצוב עתידם של ילדים ובני נוער מתמודדי נפש

התמיכה והסיוע שיקבלו אותם ילדים ובני נוער שמתמודדים עם מצוקות נפשיות ורגשיות הם אלו שיעצבו את העתיד שלהם. גם לילדים ולבני נוער שמתמודדים עם מצוקות כאלו יש הזדמנות להשפיע לטובה ובצורה חיובית על העתיד שלהם. תמיכה וסיוע נכונים מגיל צעיר יאפשרו לאותם צעירים להנות מאיכות חיים נפשית טובה יותר.

ארגונים חברתיים שונים

מי שנותנים בחלק גדול מהמקרים את התמיכה והסיוע הדרושים, גם לילדים ובני נוער עם מצוקות נפשיות ורגשיות אך גם למשפחות שלהם, אלו ארגונים חברתיים שונים בדמות עמותות מיוחדות. עמותת לב ונפש מציעה סיוע ותמיכה במישורים שונים.

תמיכה אישית במישורים שונים

כל ילד או נער שמתמודדים עם בעיה נפשית כלשהי או מצוקה נפשית מסוימת, זקוקים לתמיכה אישית. התמיכה האישית יכולה לבוא לידי ביטוי במגוון צורות: החל מימי כיף ופעילויות מגוונות שמארגנת עמותת לב ונפש, ועד לסיוע בטיפולי רפואה משלימה.

ייעוץ להורים

בשלב ההתפתחות של הילד או של הנער, הוא לא צריך להתמודד לב עם המצוקה הנפשית או הרגשית ממנה הוא סובל. בשלב זה, הוא זקוק לקבלת תמיכה נכונה מההורים שלו. עבור הורים רבים שלא יודעים בהכרח כיצד לתמוך ולעזור לילד שלהם, העמותה מפעילה קווי ייעוץ טלפוניים.

לסיכום

מתמודדי נפש הם אנשים אמיצים, שמנסים להשתלב בחברה ובמסגרות שונות בהתאם לרצונות וליכולות שלהם, במקביל להתמודדות עם מצוקות שלא נראות לעין. סיוע למתמודדים כאלו בגילאים צעירים ניתן על ידי עמותת לב ונפש, ששמה את נושא התמודדויות הנפש, גם אצל ילדים ובני נוער, במרכז פעילותה.

הפוסט מעצבים את עתידם של ילדים ונוער מתמודדי נפש בישראל: הכירו את עמותת לב ונפש הופיע לראשונה ב-אמצע היום.

בדיקת אנטיגן – קבלת תוצאות בפרק זמן של 15 דקות בלבד

אחד מהכלים החשובים במלחמת נגד נגיף הקורונה הוא פיתוח של בדיקות אשר נועדו לבחון האם אכן יש הימצאות של הנגיף. יש כמה סוגים של בדיקות קורונה, כאשר אחת מהבדיקות הללו היא בדיקת אנטיגן. בדיקת אנטיגן היא בדיקה ביתית אשר נעשית באופן עצמאי. מדובר בבדיקה אשר מתבצעת באמצעות תוצאה של מטוס מהאריזה וההכנסה שלו לדפנות של הפה כאשר נדרש לסובב אותו כחמש פעמים בכל צד. לאחר מכן מחדירים את המטוש אל תוך הנחיר עד לעומק של כ-1.5 ס"מ, מסובבים כעשר פעמים ועוברים לנחיר השני. לאחר מכן נכניס את מקל הבדיקה לתוך הנוזל באמצעות לחיצה על ידי הבוכנה, ו לאחר שסגרתם את המבחנה מטפטפים 5 טיפות לתוך השקע במשטח הבדיקה וממתינים לתוצאות. ההבדל בין בדיקת אנטיגן לבין בדיקת PCR נובע בשל היתרון של קבלת הוצאות בפרק זמן של כ-15 דקות בלבד. במידה והתוצאה חיובית יוצגו בחלון הבדיקה שני פסים, ובמידה והתוצאה היא שלילית יופיע פס אחד בלבד.

בדיקת PCR מוסדית – לא באופן עצמאי אלא רק על ידי מעבדה

בדיקה זו מבוצעת אך ורק על ידי מעבדה מקצועית אשר קיבלה מטעם משרד הבריאות אישור לביצוע של בדיקות קורונה. מדובר בבדיקה הנעשית באופן זהה לבדיקת אנטיגן, כאשר ההבדל המהותי בין הבדיקות נובע מכך כי בדיקת PCR מאפשרת לזהות את החומר הגנטי של נגיף הקורונה, בניגוד לבדיקת אנטיגן אשר מזהה את החלבונים שנמצאים על גבי הנגיף. בנוסף, תוצאות הבדיקה מתקבלות בפרק זמן ארוך יותר מאשר בדיקת אנטיגן, כאשר בדיקה זו גם עומדת בהנחיות של משרד הבריאות לגבי היוצאים לחו"ל או מי שמעוניין להשתתף באירועים המוניים, אולם רוצה להפחית את סיכוי ההדבקה. שימו לב כי מדובר בבדיקה שאותה ניתן לבצע רק על ידי מעבדה, ולא באופן עצמאי, ועל כן פנייה לחברת aidg מהווה הזדמנות מצוינת להזמין תור לבדיקה, ובכך לוודא כי אין הימצאות של הנגיף.

לסיכום

בשנתיים האחרונות מתמודד העולם עם מגפה כלל עולמית שגבה את חייהם של מיליוני בני אדם בכל רחבי העולם, כולל כאן בישראל. החדשות הטובות הן שהקדמה הטכנולוגיות הובילה לפיתוח מהיר של בדיקות מהירות או בדיקות מוסדיות המתבצעות על ידי מעבדות מקצועיות כמו aidg. מדובר בדרך הטובה ביותר להפחית את היקף התחלואה, כמו גם לגלות אחריות אישית, כאשר החברה מספקת את האפשרות לביצוע הבדיקות בפריסה ארצית ובנקודות בדיקה רבות בכל רחבי הארץ. דרך האתר הרשמי ניתן לבצע הזמנה של בדיקות ובכך להצטרף לאלפי לקוחות שכבר קיבלו את השירות מהמעבדה, ודיווחו על רמת שביעות רצון גבוהה, הן כתוצאה ממהירות הפענוח והן כתוצאה מהצוות המקצועי הפועל בסטנדרטים גבוהים ומקצועיים.

המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, ואין לראות בו חוות דעת רפואית ומקצועית. כדי לקבל את המענה המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד.

הפוסט עושים לכם סדר: מה ההבדל בין בדיקות אנטיגן לבין בדיקות PCR? הופיע לראשונה ב-אמצע היום.